Bi Tory

バイク好きなアラフィフ。写真や動画制作、興味のあることを発信します。

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睡眠負債のリスク

寝溜めにもほどがある先日の貴重な2連休、1日目の昼間から眠いようなだるさでスマホで動画を観ていたら夕方にはウトウトと寝落ち。ほんの少し、寝そべってのウトウトのつもりが・・・気がつくと次の日!しかし目が覚めても眠くてまた眠りについてしまう。結局次の日の夕方頃まで24時間眠ってしまいました。 こんなに寝たのも久々です。てか昏睡状態?せっかくの2連休が当たり前ですが丸一日記憶が殆ど無い・・・1日タイム...

 11, 2018   22
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雪道の夏タイヤ走行

東京が雪に弱いのは仕方ないが・・・全国的な寒波で雪国はドカ雪が降って大変そうですね〜東京も先日結構な積雪量がありました。その後も凍りつくような寒波でずっとマイナス気温。昨日、目の前で凍結した路面の雪に滑った自転車が派手に転倒。いや〜また仕事帰りにチャリ激突されるかと焦りました(;´Д`) 東京で雪が降ったとしてもだいたい2日くらいで大半が溶けてしまうのですが今回は連日のマイナス気温で凍りついた雪が...

 28, 2018   24
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自転車は結構危ない・・・

自転車のマナーいやー何でしょう・・・ただでさえ頚椎の痛みで苦しんでるところに背後からチャリに激突されました。 もーアチコチ痛くて記事ネタ考える余裕もないのでそのことを・・・自転車の坂道は気持ちいい私の住んでいるところは坂道が多く駅から家に向かうにも結構な急坂を下ります。 良く通る急坂は見通しが悪くキツイカーブで丁度下りきった先が少し登りになっているため自転車がノーブレーキで勢い良く下ってく...

 24, 2017   36
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なぜそんなに意地を張る?

通勤電車はやだなーよくあることと言えばよくあるのですが、先週末は割りとテンション高めの車内争いが・・・ いい歳したオッサン同士が大きな声で・・・「押すんじゃねーよ!」→「はぁ?なんだよ?」「当たってんじゃねーかよ!」→「しらねーよ!」から始まって謝れだのなんだのと言い争いがヒートアップ!混雑時など私の場合は流れに身を委ねるなんで押されても押し返さず、押されっぱなしです(笑)いやホントそんなことで...

 12, 2017   12
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他人の意見、アドバイスを聞かない人

拒絶のシャットダウン私の知り合いに音楽活動をしてる人がいるのですがその人は他人からの意見やアドバイスにかなり否定的、てか聞かない。まー私も特に意見なんて言いませんが・・・その人の愚痴だけ聞いてたら辟易して来ちゃいました〜(~O~;)自分の音楽作品に強いこだわりを持っていて他人からの意見やアドバイスは殆ど聞き流せば良いと思っています。 他人の意見やアドバイス・・・突然指摘をされるとイラッとするのもわか...

 08, 2017   18
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十分な睡眠とれてます?

中途覚醒最近ストレスからか夜中、朝方に目が覚めて困ってます。気がつくと夢からの延長が考え事に変わってそのまま目が覚めてしまう。 確かにトイレなどの目覚めもあるんですがストレスや心配事などが溜まっていると睡眠中も中枢神経・自立神経が興奮状態ままリラックスした安眠が出来ないので何度も起きてしまうようです。レム睡眠、ノンレム睡眠人間の眠りは90分周期で浅い眠り深い眠りのカーブを描きながら朝に向かって徐...

 07, 2017   14
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めざせ!期待のドローンパイロット?

ドローンビジネスの甘い罠・・・先日友人から、これからはドローンの時代だから空撮を新事業として個人で立ち上げるため学校に通っているとかなり意気込んで言われました。とにかく「ドローン操縦士が不足しているから今がチャンスなんだ」と!元々私は動画が好きなのでドローンの空撮にも興味がありました。しかし最初から規制が多くて面倒くさそうだなーとは思ってました。東京じゃ飛行だけで大変飛行禁止区域だってほぼ真っ赤で...

 10, 2017   12
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頭の柔軟性不足してませんか?

歳の割には・・・自慢じゃないですがこの年齢でもデザインの仕事に携わるには柔軟な思考力が必要不可欠だと感じています。 頻繁にお客様とも対峙するので打ち合わせなどで話があさっての方向にズレたり、論点を誤認して話がこじれてたりではデザインコンセプト自体を失うので・・・中には最初からあさっての方向で会話してくる人もいますがそういう人にも柔軟に対応しないとなりません。デザインに対しても好き嫌い関係なしに...

 26, 2017   14
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「お前のために」という説教は実は自分のため

聞きたかねーよクレーム説教!先日まわりまわって人のトラブルからその対応責任としてある人からダラダラと長くてくどい説教を受けました。(先日の大きなトラブルとは全く関係ないですが・・・)とにかく原因の当事者には言えないけど私には言えるというパターン。内容は書きませんが・・・ その人は過去のイライラも蓄積し行き場のない怒りに満ちていました。クドクドと何ヶ月も前のことまで持ち出して一方的に溜まったフラ...

 15, 2017   11
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珈琲って毎日飲んでます?

疲労です。ホッとしたい。先日の休みも寝込んでました(;´Д`) そして今朝の通勤はちょっと疲れました。雨の中バス停で待っていましたが40分以上待ってやっと乗れました。実際バスは来ているのですが満員で殆ど乗れません。↓この写メで既に20分待ってますがまだ先が見えない状態。 私の後ろもこの写真の倍の人が並んでますw通り過ぎるバスを横目に7本目でようやく乗ることが出来ました。(実際このバス停はよくあること...

 11, 2017   27
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